Kita tahu bahwa jahe selalu ada setiap hari di
rumah kita, biasanya adalah sebagai bumbu masak. Namun tahukah anda bahwa jahe
memiliki banyak manfaat. Air jahe bisa disajikan dengan campuran bahan
dapur lainnya, namun kayu manis dan jus lemon bahan yang paling sering
ditambahkan dalam minuman ini. Ada beberapa manfaat kesehatan dalam minuman
jahe, seperti yang kita ketahui bersama,
1.
Mempercepat metabolisme
Jahe dikenal dengan sifat termogeniknya. Itulah mengapa jahe sangat bagus untuk
mempercepat metabolisme Anda dan mengurangi lemak pada orang-orang yang gemuk
atau kelebihan berat badan.
2.
Memperbaiki pencernaan
Akar ini mengandung konsentrasi serat tinggi, sehingga meningkatkan fungsi usus
Anda.
Ini juga membantu tubuh menyerap lebih banyak nutrisi sambil membantu
menghilangkan semua racun yang dapat menyebabkan pembengkakan dan
ketidaknyamanan pada perut.
3. Antioksidan yang baik
Jahe merupakan sumber vitamin dan mineral yang banyak. Sifat antioksidannya
bermanfaat bagi kesehatan jantung dan membantu melawan pengerasan serta
penyempitan arteri, sehingga membantu aliran darah.
Untuk kecantikan, jahe bisa digunakan untuk
menghilangkan ketombe, melembapkan tubuh, dan mencegah rambut kering, mencegah
kerontokan rambut dan mendorong pertumbuhan.
4. Menjaga kadar kolesterol
Air jahe bisa membantu tubuh Anda mengatur kadar kolesterol jahat (LDL).
Peningkatan kadar kolesterol dalam aliran darah dapat menyumbat arteri dan
menyebabkan masalah kardiovaskular.
5. Membantu mengurangi rasa sakit
Air jahe dapat membantu
mengurangi rasa sakit dari daerah tertentu di tubuh. Hal ini membuatnya sangat
cocok jika Anda mengalami nyeri sendi, nyeri otot, linu, dan radang sendi.
Written by: Dzulfadhli Aceh
Download RPP, Updated at:
November 25, 2017